2006年11月09日
●小手先
ブログを更新してなかった10月に、広島、有明と大会があった。
なんか小手先だけで、全力を出せない内容だった・・・
「その一球は、無二の一球なり」 か
【今日のトレーニング】
・ダンベルベンチプレス 15k×2 20回 5セット
・ダンベルベントローイング 8k 左右10回 3セット
・ダンベルショルダープレス 8k 左右10回 3セット
・ダンベルフレンチプレス 8k 左右10回 3セット
・ダンベルアームカール 8k 左右10回 2セット
なんか小手先だけで、全力を出せない内容だった・・・
「その一球は、無二の一球なり」 か
【今日のトレーニング】
・ダンベルベンチプレス 15k×2 20回 5セット
・ダンベルベントローイング 8k 左右10回 3セット
・ダンベルショルダープレス 8k 左右10回 3セット
・ダンベルフレンチプレス 8k 左右10回 3セット
・ダンベルアームカール 8k 左右10回 2セット







テニスは楽しいです!でも試合になると・・・余計なことばかり考えてしまう悪い癖・・・自信を持つ、自分を信じることが来年の課題かな。
コメント頂いて、嬉しいっす。ありがとうございます。