tennis365.net テニス365ブログ [ 新着記事を読む ]    [ テニス３６５　ホーム ｜ ショッピング ｜ ニュース ｜ ログイン ]

GOAL！～wheelchair tennis story～ 車いすテニスプレイヤーの日記

guga
最近の記事
・友へ
11/17 00:50
・いざっ　ＴＴＣへ！
03/09 15:48
・●ライブワイヤー　1…
12/13 23:55
・●
12/07 23:55
・●
12/05 23:55
・TAKANO CUP…
12/02 23:55
・●
11/30 23:55
・●体重
11/23 23:55
・●
11/21 23:55
・NEC Wheelc…
11/20 09:30
・●NEC Wheel…
11/19 12:11
・●NEC Wheel…
11/17 10:49
・●
11/15 23:55
・●集中力
11/12 23:05
・●小手先
11/09 23:55
・●
11/07 23:55
・●車いすテニスフィッ…
11/05 23:55
・●チキン
11/03 23:57
・フラガール
09/28 12:55
・おら東京さいくだ！
09/22 23:55
<< 前の記事へ
2006年11月21日

●

【今日のトレーニング】
・ダンベルベンチプレス　15k×2　30回　4セット
・ダンベルベントローイング　8k　左右10回　3セット
・ダンベルショルダープレス　8k　左右10回　3セット
・ダンベルフレンチプレス　8k　左右10回　4セット
・ダンベルアームカール　8k　左右10回　2セット
・ダンベルリストカール　8k　左右30回　2セット
練習 | 投稿者 guga 23:55 | コメント(0)| トラックバック(0)
トラックバック
こちらの記事へのトラックバックは下のURLをコピーして行ってください。
コメント
この記事へのコメントはありません。
名前：
メールアドレス：
URL：
コメント：
<<  2006年 11月  >>
日 月 火 水 木 金 土
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30    
最近のコメント
・Ресурс <a …
juisse 05/09 02:19
・Пиветсвуя …
dvdxxxcomdjh 04/19 05:08
・магазин DV…
dvdpvddvdx 04/17 23:24
・impen pand…
Gavin Dodson 02/02 17:02
・おーっ！せやせや…
通りすがりのし○のさん 03/15 16:34
最近のトラックバック
・えらいこってす！
11/20 13:38
・No.47 GOAL…
11/02 04:58
・簡単にできる集中力ア…
06/07 23:29
・[GOAL!]を見て…
06/03 07:04
・「GOAL！」夢は叶…
06/01 07:40
このブログサービスは「テニス365　テニスブログ」で運営しています。テニス365会員なら無料でご利用・作成いただけます。
テニス365 tennis365.net