2006年06月25日
○ベスト体重
このブログを始めてから、やりだしたことがある。
練習前に、２０分間走ることだ。
そのおかげか体重が減ってた！！
今年の1月には64㌔あって、体が重かった。
ダイエットしようと食事を減らしたり、ウェイト行ったりして、やっと62㌔。でもこっからなかなか落ちなくって、ダイエット終了
となっていた。
自分のベストの体重は、58㌔。ちなみに身長は171㌢。
ここ4年ぐらい。60㌔を切ったことがなかった。
それが、久々に体重を測ってみたら、58㌔。
うほぉ。
軽くニヤつき満足げな表情を浮かべてしまいました。
体も一時期に比べ、引き締まったバディのような気が。
これからは、体重はそのままで、無駄なお肉を減らして筋肉をつけて、胸板を厚くしたい。
私、人間も胸板も薄っぺらぺらですけん。。。
【今日の練習】
・20分間走（11回目）
・球出し アプローチ＆ボレー（フォアバック）
・ダブルス
練習前に、２０分間走ることだ。
そのおかげか体重が減ってた！！
今年の1月には64㌔あって、体が重かった。
ダイエットしようと食事を減らしたり、ウェイト行ったりして、やっと62㌔。でもこっからなかなか落ちなくって、ダイエット終了
となっていた。自分のベストの体重は、58㌔。ちなみに身長は171㌢。
ここ4年ぐらい。60㌔を切ったことがなかった。
それが、久々に体重を測ってみたら、58㌔。
うほぉ。
軽くニヤつき満足げな表情を浮かべてしまいました。
体も一時期に比べ、引き締まったバディのような気が。
これからは、体重はそのままで、無駄なお肉を減らして筋肉をつけて、胸板を厚くしたい。
私、人間も胸板も薄っぺらぺらですけん。。。
【今日の練習】
・20分間走（11回目）
・球出し アプローチ＆ボレー（フォアバック）
・ダブルス
171cmで58kgですか！！
私なんか、今164cmで63kgですよ・・・。
私も痩せたいです（笑）
半年前は57kgだったのに・・・。
gugaさんの記事見て決心は固くなりましたよ（笑）
やっぱり、部活をやらなくなると一気に太りますよね。
俺も高校のとき、部活をやめてから、ブクブクと肥えてMAX74㌔までいきました。。。
イヴァンさんは、まだ若いから痩せようと思えばすぐ痩せられますよ。年取るとなかなか難しくなります。
＞さくらあんぱんさん。はじめまして
コメントありがとうございます。
あと２㌔。こっからがなかなか落ちなかったりしますよね。
頑張って、身軽になってください。自分も気を緩めて、リバウンドしないように暴飲暴食に気をつけます。